यौन कमजोरी का इलाज

99.99% पुरुष यौन जीवन के दौरान अपना और अपने साथी का आनंद और संतुष्टि बढ़ाना चाहते हैं। लेकिन कुछ ही लोग इस यौन क्रिया में सफल हो पाते हैं और बाकी फ्लॉप हो जाते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? अब विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य और भारत के वरिष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. सुनील दुबे यौन कमजोरी की इस समस्या के कुछ कारण बताने जा रहे हैं। वह न केवल कारण बताते हैं बल्कि कमजोरी से बचते हुए यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कुछ सुझाव भी देते हैं।

जीवन की उत्पत्ति ही यौन क्रिया से हुई है, इसलिए यौन जीवन में किसी भी प्रकार की कमजोरी या विकार हमेशा मानव जीवन को पूरी तरह से प्रभावित करता है। यह एक सामान्य बात है कि जिस व्यक्ति में यौन कमजोरी होती है वह हमेशा उदास, चिंतित, बेचैन और दुखी रहेगा। यह वह मनोवैज्ञानिक कारक है जो व्यक्ति को हमेशा नकारात्मक विचारों के दबाव में रखता है। न तो वह अपनी स्वस्थ दिनचर्या का पालन करता है और न ही अपनी जिम्मेदारियों की परवाह करता है।

पुरुषों में यौन कमजोरी क्यों होती है:

भारत के वरिष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. सुनील दुबे का कहना है कि हृदय रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, शराब और धूम्रपान जैसी शारीरिक समस्याएं इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण हैं। उनका यह भी कहना है कि चिंता, रिश्ते के मुद्दे, तनाव और अवसाद मनोवैज्ञानिक कारक हैं जो कामेच्छा के नुकसान की ओर धकेलते हैं। हार्मोनल असंतुलन, चोट और सर्जरी भी यौन रोग का कारण बनते हैं।

जिसे कुछ यौन रोग होते हैं जैसे स्तंभन दोष, शीघ्रपतन, धातु रोग, रात्रि उत्सर्जन, कम यौन सहनशक्ति और अन्य कारक पुरुष को हमेशा यौन कमजोरी की ओर धकेलते हैं।

खराब जीवनशैली यौन स्वास्थ्य सहित संपूर्ण स्वास्थ्य प्रणाली को ख़राब करने वाले सबसे बड़े कारकों में से एक है। कम सहनशक्ति और अनियमित जीवनशैली हमारे यौन जीवन को हमेशा प्रभावित करती है। असंतुलित आहार विशेषकर जंक फूड और अस्वास्थ्यकर आहार हमेशा हमारे पाचन तंत्र को प्रभावित करता है। शारीरिक गतिविधियों की कमी व्यक्ति को हमेशा निष्क्रिय बना देती है। ये हैं व्यक्ति में यौन रोग के कारण.

यौन कमजोरी कैसे सुधारें:

सबसे पहले जो व्यक्ति अपनी यौन कमजोरी को सुधारना चाहता है उसे अपनी दैनिक जीवनशैली, संतुलित आहार, चिकित्सा देखभाल और शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देना चाहिए।

• प्राकृतिक संसाधनों का उपयोग करें
• संतुलित एवं स्वस्थ आहार लें
• रोजाना व्यायाम करें
• प्राकृतिक उपचार का प्रयोग करें
• पर्याप्त पानी पियें
• शराब और धूम्रपान सीमित करें
• शारीरिक गतिविधि में शामिल हों
• खाद्य पदार्थ और सब्जियाँ लें
• अपने आप को शिक्षित करें
• आपसी समझ सुधारें
• जरूरत पड़ने पर सेक्सोलॉजिस्ट से सलाह लें